หลายคนคงเคยได้ยินการฝึกโยคะสาย Ashtanga (อัษฎางค์โยคะ) ที่มุ่งเน้นการฝึกร่างกายพร้อมๆ ไปกับการหายใจที่มีระบบ
ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสทูเดย์/lifestyle
อ่านเพิ่มเติมได้ที่…อัษฎางค์โยคะ จัดสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ
รวบรวมนานาข่าวสารมาไว้ในที่เดียว
หลายคนคงเคยได้ยินการฝึกโยคะสาย Ashtanga (อัษฎางค์โยคะ) ที่มุ่งเน้นการฝึกร่างกายพร้อมๆ ไปกับการหายใจที่มีระบบ
ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสทูเดย์/lifestyle
อ่านเพิ่มเติมได้ที่…อัษฎางค์โยคะ จัดสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ
