How to จะเริ่มต้นวิ่งอย่างไร เมื่อไม่ชอบการวิ่ง? วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อย? เทคนิคการหายใจที่มือใหม่หัดวิ่งต้องรู้ และทางเลือกในการเบิร์นไขมันที่ไม่ใช่การวิ่ง
ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสทูเดย์/lifestyle
อ่านเพิ่มเติมได้ที่…รวมเทคนิคการวิ่ง เรื่องที่คนไม่ชอบวิ่งต้องรู้
